Daun Sendok (Plantago mayor L.) 
Sinonim : = P.asiatica, Linn. = P.crenata, Blanco. = P.depressa, Willd. = P.erosa, Wall. = P.exaltata, Horn. = P.hasskarlii Decne. = P.incisa, Hassk. = P.loureiri, Roem. et Schult. = P.media, Blanco.
Familia  : Planfaginaccae

Uraian :
Daun sendok merupakan gulma di perkebunan teh dan karet, atau tumbuh liar di hutan, ladang, dan halaman berumput yang agak lembap,kadang ditanam dalam pot sebagai tumbuhan obat. Tumbuhan ini berasal dari daratan Asia dan Eropa, dapat ditemukan dari dataran rendah sampai ketinggian 3.300 m dpl. Tumbuhan obat ini tersebar luas di dunia dan telah dikenal sejak dahulu kala serta merupakan salah satu dari 9 turnbuhan obat yang dianggap sakral di Anglo Saxon. Terna menahun, tumbuh tegak, tinggi 15 - 20 cm. Daun tunggal, bertangkai panjang, tersusun dalam roset akar. Bentuk daun bundar telur sampai lanset melebar, tepi rata atau bergerigi kasar tidak teratur, permukaan licin atau sedikit berambut, pertulangan melengkung, panjang 5 - 10 cm, lebar 4 - 9 cm, warnanya hijau. Perbungaan majemuk tersusun dalam bulir yang panjangnya sekitar 30 cm, kecil-kecil, warna putih. Buah lonjong atau bulat telur, berisi 2 - 4 biji berwarna hitam dan keriput. Daun muda bisa dimasak sebagai sayuran Perbanyakan dengan biji. 

Nama Lokal :
Ki urat, ceuli, c. uncal (Sunda), meloh kiloh, otot-ototan,; Sangkabuah, sangkabuah, sangkuah, sembung otot,; suri pandak (Jawa). daun urat. daun urat-urat, daun sendok,; Ekor angin, kuping menjangan (Sumatera). ; Torongoat (Minahasa). ; Che qian cao (China), ma de, xa tien (Vietnam),; Weegbree (Belanda), plantain, greater plantain, ; Broadleaf plantain, rat's tail plantain, waybread,; White man's foot (Inggris).; 

Penyakit Yang Dapat Diobati :
Infeksi saluran kencing, kencing berlemak, kencing berdarah,; Bengkak karena penyakit ginjal (nefrotik edema), batu empedu,; Batu ginjal, radang prostat (prostatitis), kencing sedikit, demam, ; Influenza, batuk rejan (pertusis), radang saluran napas (Bronkhitis) ; diare, disentri, nyeri lambung, radang mata merah (konjungtivitis),; Kencing manis (diabetes melitus), cacingan, gigitan serangga,; Hepatitis akut disertai kuning (hepatitis ikterik akut), mimisan,; Gangguan pencernaan pada anak (dispepsia), cacingan,; Perangsang birahi (afrodisiak), beser mani (spermatorea),; Kencing sakit (disuria), sukar kencing, penglihatan kabur,; Batuk darah, keputihan (leukore), nyeri otot, mata merah,; Batuk berdahak, beri-beri, darah tinggi (hipertensi), rematik gout,; Sakit kuning (jaundice).; 

Pemanfaatan :
BAGIAN YANG DIGUNAKAN :
Herba, biji, akar. Biji dikumpulkan setelah masak lalu digongseng atau digongseng dengan air asin. 

INDIKASI:
Herba berkhasiat mengatasi: 

•  gangguan pada saluran kencing seperti infeksi saluran kencing, encing berlemak, kencing berdarah, bengkak karena penyakit ginjal   (nefrotik edema), kencing sedikit karena panas dalam, 
• batu empedu, batu ginjal, 
• radang prostat (prostatitis),
• influenza, demam, batuk rejan (pertusis), radang saluran napas (bronkitis), 
• diare, disentri, nyeri lambung,
• radang mata merah (konjungtivitis), menerangkan penglihatan yang kabur,
• kencing manis (DM), 
• hepatitis akut disertai kuning (hepatitis ikterik akut), 
• cacingan, gigitan serangga, dan 
• perdarahan seperti mimisan, batuk darah. 

Akar berkhasiat untuk mengatasi: 

• keputihan (leukore) dan 
• nyeri otot. 

Biji berkhasiat untuk mengatasi: 

• gangguan pencernaan pada anak (dispepsia), 
• perangsang birahi (afrodisiak), beser mani (spermatorea), 
• kencing sakit (disuria), sukar kencing, rasa penuh di perut bagian bawah, 
• diare, disentri,
• cacingan,
• penglihatan kabur, 
• mata merah, bengkak dan terasa sakit akibat panas pada organ hati, 
• batuk disertai banyak dahak, 
• beri-beri, darah tinggi (hipertensi), 
• sakit kuning (jaundice), dan 
• rematik gout. 

CARA PEMAKAIAN : 
Herba kering sebanyak 10 - 15 g atau yang segar sebanyak 15 30 g direbus, lalu diminum airnya. Bisa juga herba segar ditumbuk lalu diperas dan saring untuk diminum. Untuk pemakaian bijinya, siapkan 10 - 15 g biji daun sendok, lalu direbus dan diminum airnya. Untuk pemakaian luar, herba segar dipipis lalu dibubuhkan pada luka berdarah, tersiram air panas atau bisul, lalu dibalut. Pemakaian juga bisa dengan cara direbus, lalu airnya untuk kumur-kumur pada dang gusi dan sakit tenggorok. Bisa juga digunakan dengan cara digiling halus, lalu dibuat salep untuk mengatasi bisul, abses, dan koreng. 

CONTOH PEMAKAIAN :
1. Melancarkan kencing 

• Herba daun sendok segar sebanyak 6 ons dicuci, tambahkan gula   batu secukupnya. Bahan tersebut direbus dengan 3 liter air, sampai air rebusannya tersisa separo. Minum seperti air teh  habiskan dalam sehari. 
• Herba daun sendok segar dicuci lalu ditumbuk sampai lumat Peras dan saring sampai airnya terkumpul 1/2 gelas. Tambahkan madu 1 sendok makan, lalu diminum sekaligus. 

2. Kencing berdarah :
    Herba daun sendok segar dicuci lalu ditumbuk sampai lumat. Peras 
    dan saring sampai airnya terkumpul 1 gelas. Minum sebelum makan 

3. Disentri panas :
    Herba daun sendok segar dicuci lalu ditumbuk halus. Peras dan 
    saring sampai terkumpul 1 gelas. Tambahkan madu 2 sendok makan 
    sambil diaduk merata. Air perasan,tersebut lalu ditim sebentar. 
    Minum sekaligus selagi hangat. 

4. Disentri basiler, diare :
    Herba daun sendok segar sebanyak 30 g setelah dicuci bersih lalu  direbus dengan 2 gelas        air sampai air rebusannya tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, airnya diminum sehari 2          kali, masing-masing  1/2 gelas. 

5. Mimisan :
    Daun sendok segar sebanyak 15 g dicuci lalu dipipis. Seduh dengan
    secangkir air panas. Setelah dingin diperas dan disaring, lalu 
    diminum sekaligus. 

6. Batuk sesak, batuk darah :
    Herba daun sendok segar sebanyak 60 g dicuci lalu tambahkan air
    bersih sampai terendam dan 30 g gula batu. Ditim sampai mendidih 
    selama 15 menit. Minum selagi hangat.

Komposisi :
SIFAT KIMIAWI DAN EFEK FARMAKOLOGIS: Herba ini bersifat manis dan dingin. dan menghilangkan haus. Biji bersifat manis, dingin, masuk meridian ginjal, hati, usus halus dan paru. KANDUNGAN KIMIA : Herba ini mengandung plantagin, aukubin, asam ursolik, Beta-si- tosterol, n-hentriakontan, dan plantagluside yang terdiri dari methyl D-galakturonat, D-galaktosa, L-arabinosa dan L-rhammosa. Juga rnengandung tanin, kalium dan vitamin (B1, C, A). Kalium bersifat peluruh kencing dan melarutkan endapan garam kalsium yang terdapat dalam ginjal dan kandung kencing. Zat aktif aukubin selain berkhasiat melindungi hati terhadap pengaruh zat beracun yang dapat rnerusak sel-sel hati (hepatoprotektor), juga berkhasiat antiseptik. Biji (che qian zi) daun sendok mengandung asam planterolik, plantasan (dengan komposisi xylose, arabinose, asam galacturonat dan rharnnose), protein, musilago, aucubin, asam suksinat, adenin, cholin, katalpol, syringin, asam lemak (palmitat, stearat, arakidat, oleat, linolenat dan lenoleat), serta flavanone glycoside. Sedangkan bagian akar mengandung naphazolin. Efek Farmakologis dan Hasil Penelitian 1. Fraksi etil asetat (asam) daun sendok dengan dosis 2 glkg bb yang diberikan secara oral pada tikus putih jantan yang telah diinduksi dengan asetosal 200 mglkg bb, ternyata mempunyai aktivitas antiuicer. Penapisan fitokimia fraksi etil asetat asam menunjukkan adanya golongan triterpenoid dan monoterpenoid (Sariati, Jurusan Farinasi FMIPA UNPAD, 1993). 2. Infus daun sendok 10% dan 20% terhadap kelarutan Ca dan Mg dari batu ginjal secara in vitro, mernpunyai efek melarutkan kalsium dan magnesium dari batu ginjal secara bermakna dibandingkan air suling (Ismedsyah, Jurusan Farmasi FMIPA USU, 199 1). 3. Ekstrak daun sendok pada konsentrasi 1 - 3 g/wi menunjukkan daya antibakteri terhadap Staphylococcus aureus dan Shigella sonnei (Meriana Sugiarto, Fak. Farmasi Univ. Katolik Widya Mandala, .1992).